仕事を辞めたいと感じた時に準備する事と対処法

2017.2.24 公開 | 2017.4.25 更新

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仕事をやめたいと考えている方向けに、辞める前に準備すべき事をまとめました。 また、仕事を辞めた後の対処法もご紹介します。

皆さんは、人間関係や仕事が辛い事が原因で、仕事を辞めたいと考えているのではないでしょうか。

本記事では、仕事を辞めたいと考えている方向けに、辞める前に準備にすべき事と、辞めた後の適切な対処法をご紹介します。

辞める前に準備する事

仕事を辞める前にどのような事が必要でしょうか。
ここでは、仕事を辞める前に準備する事をご紹介します。

生活の目途を立てる

仕事を辞める時に一番大事なのは、生活の目途が付くかどうかを確認する必要があります。
自分のお金で十分ゆとりのある生活ができるか、親や親戚などの拠り所があるかどうかをちゃんと確認しましょう。
もし、目途が立たないまま辞めてしまうと、生活するのが苦しくなりますので、注意しましょう。
生活の目途を立てる事で、辞める決心がつきやすいのではないでしょうか。

今の会社に相談をする

仕事を辞めたいと感じた時は、事前に会社の上司、もしくは人事部に相談しましょう。
仕事を辞めたい理由を話す事で、相談に乗ってくれる可能性もあります。
仕事をやめたいと感じたら、すぐに相談しましょう。

なぜダメだったのか振り返る

仕事を辞める前に、何に対して辞めたいと思ったのか明確にしておきましょう。
明確にしておくことで、同じシチュエーションになる兆候を事前に予測できるからです。

明確にしない事で、同じ境遇を繰り返し、また仕事を辞めたいと感じてしまいます。

仕事を辞める前に、何に対して辞めたいのかをしっかり考えておきましょう。

次の仕事を見つける

仕事を辞める前に、次の転職先を決めておくのが理想です。
転職先を決めておく事で、精神的にとても楽であるため、気持ちに余裕が出ます。
気持ちに余裕が出る事で、辞めるまでの間も、寛容な気持ちで仕事ができますよね。

もし今すぐ辞めたいのであれば、仕事を見つける前に辞表を提出しても構いません。
自分の意思を尊重する事が重要です。

辞めた後の対処法

ここでは、辞めた後の対処法をご紹介します。

仕事が始まる前にストレスを解消する

仕事を辞めたあとには、抱えているストレスを解消しましょう。
ストレスを抱えたまま、仕事を続けたところで、また辞めたいと思う感情が出てきてしまうかもしれません。

一度気持ちをリセットするためにも、気分転換をしましょう。

例えば、自分の趣味に没頭したり、見知らぬ街に出かけてみて刺激を受けるのも良い気分転換になります。
自分が好きな事をして、ストレスを解消しましょう。

資格を取得する

辞めた後に資格を取得しても良いでしょう。
資格を取得する事で、自分のスキルアップも期待できます。
スキルアップをする事で、自分の働きたいと思う会社に勤める事ができるかもしれません。

辞めた後の仕事探しがスムーズになるためにも、資格を取得しましょう。

転職する

今の仕事を辞めた後は、次の転職先を探す必要があります。
転職する際に大事な事は、自分に合う企業を探す事です。

仕事を辞めたいと思った経験から、どのような仕事をしたいかを自分で考えてから、それに合う企業を見つけましょう。

また、自分に合った企業を見つけるのが大変な場合は、転職支援サイトを活用する事をお勧めします。
転職支援サイトは、転職を支援するプロが希望者に合った企業を紹介してくれます。

ここでは、お勧めの転職支援サイトを2つご紹介します。

リクルートエージェント
求人件数・転職決定数は11万件以上と業界一位であり、プロのキャリアコンサルタントが希望に合った会社をお勧めしてくれます。

DODA
人材紹介業界大手のインテリジェンスが展開する転職サービスです。
求人数は多く、海外の転職にも展開しており、幅広い求人が魅力です。

決まるまでアルバイトをしても構わない

もし、転職先が決まる前に辞めてしまった時は、アルバイトなど簡単な仕事をしてみるのも良い経験になるかもしれません。
転職活動中は、お金がかかるものですので、お金を稼ぐためにもアルバイトをするのは1つの手です。

最後に

いかがでしたでしょうか。
本記事では、仕事を辞める前にすべき準備と、辞めた後の対処法をご紹介しました。

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転職エージェント研究所の所長。転職のことなら何でも知ってる。おせっかい。

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