長時間働く事は悪影響でしかない?仕事を効率化させる方法

2017.3.28 公開

Time Money Hour Glass Business People Concept

仕事でいつも長時間働いていて、心身ともに疲れている方必見!少ない時間で圧倒的な成果を出す仕事術をご紹介します。


仕事をしていて、毎日残業ばかりしていて自分の時間がない、たくさん働いているのに、仕事で良い成果が出ないと思っている方は多いかと思います。

なぜ、長時間労働になっているのでしょうか。
本記事では、長時間労働になっている原因を突き止め、仕事を効率化させる方法をご紹介します。

長時間働いてしまう原因とは

まず、なぜ長時間働いてしまうのでしょうか。
実は、長時間働いてしまう事には、3つの原因があるのです。
ここでは、長時間働いてしまう原因をご紹介します。

長時間働く事が良い事であると勘違いしている

長時間働いてしまう原因の1つに、長時間働く事が偉いという固定観念を持ってしまっているケースがあります。
自分であれ、職場環境であれ、長時間働いてしまっているのは、仕事をたくさんする事が美学であると思い込んでしまってはいませんか?

また、周りの同僚が遅くまで働いてることに、焦りを感じていたりしている事も長時間働かなければいけないと思っている原因になります。

早く帰る事が出来ないと思い込んでいる

早く帰る事が出来ないと思い込んでいる事も、長時間働いてしまう原因になります。

会社の、早く帰る事は許さないという雰囲気に押され、早く帰る事が出来ないと感じているのではないでしょうか。
例えば、上司が毎度遅くまで仕事をしていたりすると帰るに帰れませんよね。

そういった威圧にも似た雰囲気が、早く帰る事ができないと思い込むきっかけになり、長時間働いてしまうのではないでしょうか。

仕事を早く終わらせる事で得られるメリット

原因を突き止めた所で、仕事を早く終わらせるのには、どうしても抵抗があり、周りの目もあって遅くまで働かなければいけないと感じているのは変わりません。

しかし、仕事を早く終わらせることで、得られるメリットもあります。
ここでは、仕事を早く終わらせる事で得られるメリットをご紹介します。

自分の時間ができる

仕事を終わらせることで、自分の時間ができます。

自分の時間ができることで、新しい知識の蓄えや、趣味に没頭できるなど、時間に余裕を持つことができ、そうなれば仕事を終わらせたいと思うのではないでしょうか。

自分の人生が限られている中で、長時間労働による仕事のし過ぎで、自分の時間を取れないのは非常に勿体ないですよね。

仕事を早く終わらせ、自分の時間ができる事で、好きな事に有効活用できます。
有効活用する事が出来れば、仕事外の楽しさを覚え、また早く帰りたいと思う事のきっかけになるのではないでしょうか。

友人や家族の時間を大切にできる

仕事を早く終わらせる事で時間に余裕ができ、大切な友人や家族の時間を大切にできます。
仕事もすごく大事ですが、仲の良い友人や家族はかけがえのない存在です。

仕事のし過ぎで時間を取れず、疎遠になってしまうと、相手も悲しいですし、自分も時間がある時にしか会わない都合の良い関係になってしまう事で、関係が悪化する事は十分にあります。

友人や家族の時間を大切にする事も、自分の人生の中でとても大事な部分です。

友人や家族時間を大切にしたいと考える事が、仕事を早く終わらせるきっかけになるのではないでしょうか。

仕事を効率化させる方法

では、仕事を早く終わらせたいと感じた時にどうすれば良いでしょうか。
長時間で働く原因となっている他人の目も、仕事で評価を得る事が出来れば、誰も何も言えません。

よって、少ない時間の中で、仕事を効率化させ、結果を出す事がとても重要です。
ここでは、仕事を効率化させる方法をご紹介します。

仕事を時間で区切る

仕事を効率化させる方法として、制限時間を設けて仕事をする方法があります。

1つの仕事に時間を見積もり、それまでに終わらせるという意識を持って取り組めば、仕事は早く終わらせることができるのです。

例えば、小学生の頃、夏休みの宿題をやらずに、最終日までほったらかしにしたが、最後に驚異的なスピードで、全部終わらせた経験は誰にでもあるかと思います。

それと同様に、時間が区切られた中で仕事をする事で、スピードは飛躍的に上がります。

よって、時間を区切って仕事をする事を目的に仕事をしましょう。

帰宅時間を決めて仕事を逆算する

帰宅時間を決めて仕事を逆算する事も、仕事を早く終わらせる方法の1つです。

仕事の帰り際に、明日すべき仕事をリストアップして、各仕事の時間を区切り、それに合わせて出社時間を早めてみましょう。

そうする事で、帰宅時間に合わせた仕事を調整することができるので、予定通りに仕事をする事ができます。

仕事を早く終わらせるには、帰宅時間から逆算して仕事を終わらせましょう。

めげずに仕事を早く終わらせる

いかがでしたでしょうか。

本記事では、長時間働いている仕事を効率的に行う方法をご紹介しました。
始めは早く終わらせて帰る事をすれば、周りは反感します。

しかし、記事のような効率化した仕事をし、成果を出すまで、辛抱強く待ちましょう。
そうすれば、会社に長くいる必要はありません。

自分自身で仕事を効率化し、時間を有効活用しましょう。

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転職エージェント研究所の所長。転職のことなら何でも知ってる。おせっかい。

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転職活動中のサラリーマン。転職の悩みを毎回研究所に持ってくる。

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